第557章 你一点都不胖 (第2/2页)
　　
　　"麻烦丁助理转告尤小姐，"她笑得眼睛弯起来，"这套是新款，就当是我一点心意，账记我名下。"
　　
　　"我会转达。"丁则平接过纸袋，"账照旧走小时总的胸针芯片，你的心意我会带到。"
　　
　　五层的健身中心这个点没什么人。
　　
　　丁则平把两个纸袋分别送到男女更衣室门口，简短说明，便退到外面候着了。
　　
　　尤清水换好出来，米灰色的运动内衣配同色的高腰紧身裤，外面罩了件短款的速干外套，拉链拉到一半，头发扎成高马尾，利落得晃眼。
　　
　　时轻年也从男更衣室出来了，黑色的速干T恤配运动短裤，手臂和小腿全露在外面，紧实的肌肉一览无余。
　　
　　他走到她面前，先开口："先做有氧热身，再上器械。你计划练什么？"
　　
　　"练背和臀腿。"尤清水活动着手腕，"你在行吗？"
　　
　　"我很少专门泡健身房。"时轻年走到跑步机旁，替她调好坡度和速度，"不过里面的器械，我都会用。"
　　
　　二十分钟慢跑热身，她的呼吸渐渐快起来，额角渗出细汗。
　　
　　下了跑步机，尤清水脱掉外套。
　　
　　时轻年把她带到器械区，先调了高位下拉的配重。
　　
　　"重量从最轻的开始。"他站在她身后，"握距比肩宽一点，下拉的时候后背发力，手臂只做传导。"
　　
　　尤清水握住横杆往下拉，拉到第五下，动作开始变形，手肘往里扣。
　　
　　一只温热的手掌扶上了她的后背。
　　
　　"这里。"时轻年的指腹点在她背中间的位置，"这块收紧，对，保持住，再拉。"
　　
　　他的声音就在她耳后，呼吸拂过她的发顶。
　　
　　尤清水按照他的指点调整发力，一组十二个做完，后背热热地发胀。
　　
　　"做得对。"他收回手，往后退了半步，"休息三十秒，再来一组。"
　　
　　三组高位下拉做完，换到史密斯架前练深蹲。
　　
　　时轻年把杠铃调到合适的高度，往两边各加了一片最轻的配重，自己站到了她身后，两臂虚虚地环在她腰侧，做着保护的姿态。
　　
　　"下蹲，臀部往后坐，膝盖别超过脚尖。"他的下巴几乎要碰到她的肩膀，视线顺着镜子里她的动作走，"慢一点，对。"
　　
　　尤清水蹲下去，再起来。
　　
　　他的手臂始终悬在她身体两侧，一寸没碰上，又一寸没离开。
　　
　　做到第八个，她的腿开始抖，起身的时候重心晃了一下。
　　
　　腰上立刻一紧。
　　
　　时轻年的手掌稳稳扶住了她，力道不轻不重，刚好帮她把重心归正。
　　
　　"累了就停。"他说。
　　
　　"再来两个。"尤清水咬着牙，蹲下去，撑起来，"十个，凑整。"
　　
　　最后两个做得歪歪扭扭，全靠他半扶半护。
　　
　　杠铃归位，她扶着架子直喘气，马尾散了几缕下来，贴在汗湿的颈侧。
　　
　　"呼。"她抹了把额头的汗，扭头看他，"时教练，我表现怎么样？"
　　
　　"很好。"时轻年从旁边的架子上抽了条干净毛巾，抬手，轻轻按在她的额头上，替她擦汗，"第一次练，能做完计划，已经超出预期了。"
　　
　　尤清水仰着头任他擦，眼睛弯起来，一眨不眨地看着他。
　　
　　"擦汗服务也这么到位。"她说，"那我下次还点你。"
　　
　　"嗯。"时轻年擦完最后一下，把毛巾搭在自己臂弯里，低头看她，声音放得低缓。
　　
　　"只点我。"